Cartea unei bune coexistente cu sine

Cartea unei bune coexistente cu sine
sau cum să fii un mai bun partener pentru tine însuţi
Jacques Salome

1. Pot descoperi la orice vîrstă că sînt parte activă din tot ce mi se întîmplă.
2. Pot învăţa să nu mă complac în acuzaţii la adresa celuilalt sau în autoacuzaţii
pentru tot ce mi se întîmplă în viaţă.
3. Dacă de la celălalt, de la ceilalţi sau din mediul înconjurător îmi parvine un
eveniment, un cuvînt sau un act care reprezintă o violenţă pentru mine, îmi pot
identifica trăirea si o pot înapoia celui care mi-a trimis-o, atunci cînd ceea ce mi-a trimis el nu îmi face bine
4. Dacă de la celălalt, de la ceilalţi sau din mediul înconjurător îmi parvine un
eveniment, un cuvînt sau un act pe care le pot primi ca pe nişte cadouri sau ca pe o
mulţumire, îmi revine misiunea de a le accepta şi de a le da curs în interior. Libertatea
mea interioară va fi cu atît mai mare, iar aceasta îmi va confirma resursele, îmi va
împrospăta şi-mi va amplifica energiile. Este responsabilitatea mea să le fac să strălucească si să contribui astfel la alimentarea spaţiului vieţii mele cu mai multă
iubire.
5. De fiecare dată cînd îmi asum riscul de a adopta o poziţie, de a mă afirma, respectîndu-mă, îmi asum riscul de a fi diferit. Şi prin aceasta pot atinge anumite sensibilităţi, pot contrazice anumite convingeri, pot pierde aprobarea sau girul celor din jur. Pot învăţa să mă împac cu singurătatea mea.
6. îndrăznind să adresez cereri directe si deschise, accept în acelaşi timp să nu controlez răspunsul celuilalt, îmi asum deci riscul si libertatea de a primi acest răspuns, fie el pozitiv sau negativ.
7. Trecînd de la reacţie la relaţie, îmi cresc posibilităţile de schimb.
8. Sprijinindu-mă pe cîteva instrumente capabile să favorizeze comunicarea (eşarfa, vizualizarea, simbolizarea) şi aplicînd cîteva reguli de igienă relaţională, devin mai coerent şi mai constant, pentru a dezvolta relaţii creative, îmi alimentez astfel dorinţa de viaţă din mine.
9. îmi dezvolt si-mi măresc autonomia şi libertatea de fiecare dată cînd învăţ să am grijă de propriile mele dorinţe sau sentimente, fără a i le impune celuilalt.
10. Dacă nu mai confund vinovăţia, culpabilizarea (care vine de la celălalt) şi autoculpabilizarea, mă ancorez mai bine în realitate şi, de asemenea, propun o legătură mai puţin parazitară, mai puţin apăsătoare şi mai puţin proiectivă asupra celuilalt.
11. Capacitatea de a-mi menţine orientarea va depinde de rigoarea mea în a nu mă lăsa poluat de relaţii energofage (consumatoare de energie). Dar va depinde si de deschiderea mea către a primi relaţiile energogene (creatoare de energie).
12. Dacă accept să descopăr că orice schimbare personală are un preţ pe care trebuie să-1 plătim, sub aspectul exigenţelor, al rigorii, al renunţărilor, al separării, al rupturii, mă voi apropia mai profund de divinul care există în mine şi voi confirma dimensiunea spirituală cu care coexist.
Cea mai rea singurătate nu este cînd eşti singur,
ci cînd eşti un prost tovarăş... pentru tine însuţi

Ciao !

De aici,




dintr-o sală de clasă de la etajul doi vă transmit oficial succese în noul an școlar. Astfel, sunt tot filolog bilingv, chiar " F "- ist, urmând să dau teză la latină și să studiez a 3-a limba modernă - germana.
Îmi este bine- răspunzând eventualelor întrebări referitoare la acomodare, etc- și... se regăsesc numele unora dintre voi printre întrebările puse de noii mei colegi.
Atât despre mine şi aici, că doar ne despart 90 de km, şi câteva fracţiuni de secundă pe messenger, şi v-aştept pe la mine, promit cel puţin o cazare, doar cer
să fiu anunţat din timp.
Şi... apreciaţi-vă unii pe alţii, certaţi-vă frumos, bârfiţi doar cu colegul sau colega de bancă, nu mai lasaţi gunoaie în bănci şi prin clasă, chiuliţi cu cap, şi...
ascultaţi de cei care vă vor binele !


Mit freundlichem Grüßen,

Edi

Salutări din America - 2

Empire State Building

Salut dragilor! Ieri s-au împlinit exact 7 săptămâni de când am ajuns aici şi încă am impresia că abia am venit. Locuiesc în Connecticut şi este foarte frumos pentru că sunt la doar o oră distanţă de New York şi oricând vrem putem sări in tren! Ei bine, nu chiar oricând, pentru că săptamâna e destul de ocupată. În fiecare dimineaţă încep orele la 7:30 şi termin la 14:00. Am 7 materii şi am acelaşi orar zi de zi. Învăţ Civică, Spaniolă, Istoria Americii, Arte, Bucătărie ( e preferata mea, gătim aproape zilnic), Marketing si Management şi nu în cele din urmă Jurnalism. Liceul meu este ceva mai mic decât al Sandrei, are 1000 de elevi. Până acum am A la toate materiile. Profesorii sunt foarte deschişi cu elevii şi chiar au fost uimiţi să vadă câtă engleză se învaţă la noi. Au spus ca toţi ceilalţi elevi de schimb care au fost anii trecuţi au învăţat limba pe parcurs. Sfârşiturile de săptămână sunt de obicei aglomerate pentru că avem activităţi cu Rotary sau cu familia gazdă. Dar îmi place pentru că este mereu câte ceva de făcut! Iar la şcoală avem foarte multe zile libere. Până acum am avut în fiecare săptămână câte o zi liberă. Sunt singurul elev de schimb din şcoală dar ceilalţi elevi de schimb din districtul meu sunt destul de aproape şi încercăm să ne întâlnim cât mai des. La şcoală colegii sunt foarte prietenoşi. De fiecare dată când spuneam cuiva că sunt din România reacţia era: Romania??? How cool !! Sunt tratată foarte frumos aici, atât la şcoală cât şi acasă, iar clubul Rotary e preferatul meu! Mă simt bine venită şi chiar dacă la început mi s-a părut greu, acum imi place din ce în ce mai mult. Mi-e dor de casă, de familie şi de prieteni, dar experienţa asta deja m-a învăţat să apreciez ceea ce am şi merită totul !!! Eu şi fratele meu de schimb, Eddie Toţi elevii de schimb din Districtul 7980 (rândul de sus - Ucraina, India, Germania, Thailanda) (rândul de jos - Chile, Brazilia, România, Venezuela)

Salutări din America

Dragii mei,

E foarte frumos aici şi mă bucur pentru că am ales să fac asta! Este -cu adevarat- o experienţă de viaţă!
Engleza mea e fluentă, ceea ce îmi facilitează comunicarea cu familia-gazdă. Toţi sunt de treabă cu mine, mă fac să mă simt ca şi cum aş fi unul de-al lor. Am fost cu ei în Carolina de Sud înainte să înceapă şcoala, în vacanţă şi a fost foarte distractiv.
La şcoală, la început, a fost greu ... pentru că aici nu mai vin profesorii la clasă, ci ne ducem noi la ei. E un liceu enorm, cu aproximativ 3000 de elevi şi cu multe activităţi. Dupa fiecare curs, am 5 minute să merg la celălalt curs. In prima zi, când am ieşit de la primul curs, am crezut că e un concert deoarece veneau şi se duceau mii de copiii într-o parte şi într-alta. Mi-am ales Spaniola, Engleza, Literatura, Teatru, Aruncare cu arcul, Criminalistica, Istoria Americii ( e destul de grea), Psihologie, Fashion şi design.
Sunt nişte materii foarte frumoase şi mă descurc. La spaniolă chiar sunt prima din clasa ca de altfel şi la psihologie. Iar la Engleză sunt dăţi în care citesc mai fluent decât colegii mei americani!
Iau pranzul la liceu şi este exact ca în filme... te duci, îţi iei mâncare şi te pui la masă cu mulţi prieteni.
Mi-am făcut mulţi prieteni şi câţi elevi sunt în liceu, toţi stiu de mine! Sunt un fel de "vedetă" în liceu.Copiii sunt foarte entuziasmaţi să le povestesc despre România, să spun câteva cuvinte în română şi tot aşa... Sunt prietenenoşi şi comunicativi.
Cu profesorii a fost la fel, au fost super bucuroşi că mă au ca elev pentru că " învăţ de la ei şi ei învaţă de la mine" (am încheiat citatul).
Merg deseori în New York pentru că e foarte aproape de mine... Prima oară când am mers a fost extraordinar, am rămas uimită... era atat de diferit, era exact ca la televizor.
Am mers într-o excursie cu toţi studenţii de schimb din New York şi sunt foarte de treabă, suntem exact ca fraţii acum...Vorbim pe internet, ne întâlnim în weekend-uri.
Mi-e dor de casă, de România,de prietenii mei, de tot, dar nu aş da experienţa asta pe nimic.

Salutari din America pentru colegii şi pentru profesorii mei!
Sandra